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    落枕多發怎么辦?

    文章來源: 更新時間:2022-02-25

    落枕多發怎么辦?

    落枕


    一、落枕,古稱失枕,是頸部軟組織常見的損傷之一。落枕好發于青壯年,以冬春季多見。本病多由于睡眠時枕頭高低或睡眠姿勢不當,以致人睡前雖無任何癥狀,但晨起后即感到項背部酸痛,頸項僵直、活動受限。這說明本病與睡枕及睡姿有密切關系。落枕病程較短,一周左右即可痊愈,及時治療可縮短病程,不經治療者也有可能自愈,但容易復發。


    二、病因
    1、中醫

    (1) 頸筋受挫,氣滯血瘀

    (2) 風寒浸淫

    (3) 肝腎虧虛

    故而本病在病因上可因邪致病,亦可因虛致病,亦可虛實夾雜而病,需仔細辨證。
    2.西醫落枕的發生可能與下列因素有關:
    (1)睡眠時枕墊高低不合適或睡姿不良,以致人睡時的頭頸長時間處于過屈、過伸狀態或處于過度偏轉的位置。

    (2)沉睡時,頸部肌肉放松,頸部失去肌肉張力的保護作用,若頸椎關節向一側過屈,則可使過伸一側的關節囊受到牽拉而發生損傷。
    (3)睡眠時頸項部受到寒涼刺激。

    (4)落枕常出現保護性肌痙攣,且晨起的尤為明顯。
    (5)頸部軟組織勞損或頸椎退行性變時??僧a生落枕,故而有人認為落枕是頸椎病發生的前兆,亦有人將落枕歸為頸椎病的一個分型——頸型頸椎病。


    三、臨床表現

       多在晨起后突感頸后部,上背部疼痛不適,以一側為多,或有兩側均發病者,或一側重,一側輕者。疼痛可向肩背放射。頸項部活動受限,頭不能自由轉動后顧,旋頭時僵直,頭偏向病側。可有浙漸惡風、頭痛、微發熱等表證。


    四、治療
    1、手法治療:揉捻法、點按法、滾法、彈撥法、捏拿法、牽引法、扳法。
    2、中藥內治法氣滯血瘀證:表現為睡醒后突然頸部刺痛、痛有定處、轉頭不利,稍有活動即感疼痛加劇,頸項部壓痛點固定、肌肉痙攣。治宜活血化瘀,通絡止痛。

    3、中藥外治法:止痛膏(中成藥)外用。

    4、針灸。


    五、預防護理

       落枕主要是頸部肌肉受牽拉發生的靜力性損傷,在日常生活中,注意頸部防寒保暖,睡眠時頭枕要合適,平時注意頸項部肌肉的鍛煉是預防本病發生的關鍵。


    六、紅藥貼膏活血化瘀、消腫止痛,貼于患處有效緩解落枕所引起頸部的酸、麻、僵、痛。


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